第一天：历史文化探索
上午抵达赣州，入住市中心酒店（推荐章贡区，费用约200元/晚）。午餐品尝当地客家菜，如酿豆腐、三杯鸡，人均50元。下午游览通天岩景区（门票60元），欣赏丹霞地貌和石刻艺术。晚上漫步古城墙（免费），感受宋代历史氛围，晚餐尝试赣南小炒，人均40元。
第二天：自然与民俗体验
早餐后前往赣州森林动物园（门票50元），适合家庭游玩。中午在景区附近用餐，人均30元。下午参观客家文化园（门票40元），了解客家传统。傍晚自由活动，可购物或体验当地茶文化，晚餐预算60元。
第三天：休闲购物与返程
上午游览八境台（门票30元），俯瞰赣江美景。午餐尝试街头小吃，人均20元。下午购买特产如赣南脐橙（预算100元），随后结束行程。总费用包含交通、住宿、餐饮和门票，约800-1000元/人，具体因个人消费而异。
Tips：交通建议使用公交或打车，经济便捷；提前预订酒店可享优惠。